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Syda Productions / Adobe Stock
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Für den Muskelaufbau scheinen Proteinshakes unerlässlich zu sein. Doch wie viel Eiweiß benötigt mein Körper im Alltag, wenn ich viel trainiere oder gezielt Muskelaufbau betreibe? Kann ich meinen Eiweißbedarf über eine ausgewogene Ernährung decken oder brauche ich wirklich Proteinprodukte? Was steckt neben Eiweiß eigentlich noch in den Pulvern und Shakes? Und was passiert mit zu viel Eiweiß im Körper?
Im Vortrag beantworten wir diese und viele weitere Fragen. Außerdem haben alle Teilnehmer:innen die Gelegenheit, ihren persönlichen Eiweißbedarf zu berechnen.
Zielgruppe: ältere Jugendliche, Erwachsene
Auch als Online-Vortrag möglich!
