Ernährungsempfehlungen für Kinder | Verbraucherzentrale Baden-Württemberg

Kostenloses Online-Seminar "Elektroautos - Strombezug, Ladesäulen und Preise" am 14. März 2023 um 18 Uhr. Jetzt hier anmelden und bequem von zuhause aus teilnehmen.

Kind mit den Erbsen

Foto:

ParkerDeen / iStockphoto

Ernährungsempfehlungen für Kinder

Die Verbraucherzentrale informiert, wie gesunde und abwechslungsreiche Ernährung zu Hause, in der Kita und der Schule gelingen kann.

Kinder und Essen
Essen in der Kita
Essen in der Schule
Kinderküche

Kinder und Essen

Ein Kleinkind trägt eine Schale mit Joghurt und Himbeeren

Foto:

KathrinPie / Pixabay

Kinderlebensmittel: Extrawurst für den Nachwuchs?

Bärchenwurst, Knusperflocken und Joghurt mit bunten Perlen - bunte Kinderkost soll vor allem die Jüngsten zum Konsum animieren. Ernährungsexpert:innen und Verbraucherschützer:innen vergeht dabei oft der Appetit.

Bauch eines übergewichtigen Jungen mit Maßband.

Foto:

kwanchaichaiudom / Fotolia

Entwickelt sich mein Kind richtig? Informationen rund ums Gewicht

Hat Ihr Kind ein paar Kilos zu viel oder zu wenig? Oder hat es ein ganz normales Gewicht? Das können Sie anhand des Body-Mass-Index, kurz BMI, und des Alters ermitteln. Wie das genau geht, erfahren Sie hier.

Kind mit den Erbsen

Foto:

ParkerDeen / iStockphoto

Mahlzeiten für Kinder im Überblick

Bei einer kindgerechten Ernährung ist nicht nur die Auswahl und die Menge der gegessenen Lebensmittel entscheidend, sondern auch wie diese über den Tag verteilt werden - vom Frühstück bis zum Abendessen.

Balubeeren auf einem Tisch

Foto:

malhap / Pixabay

Tipps zum Speiseplan für Kinder

Wovon sollten Kinder reichlich essen? Was sollten sie nur in Maßen genießen? Wovon sollten sie wenig oder nur sparsam essen?

Gurkenscheiben, Petersilienstängel und Himbeeren bilden Gesichter auf belegten Brotscheiben.

Foto:

san_ta / Fotolia

Fragen und Antworten: Gesunde Ernährung für Kinder

Fragen und Antworten zum Thema "Kinderernährung - von "A" wie "Ablehnung von Speisen" bis "Z" wie "Zwischenmahlzeiten".

Kinder in der Schule

Foto:

Lee via Canva.com

Mit der richtigen Ernährung durch den Schulalltag - so geht's

Zwischen dem Abendessen am Vortag und dem frühen Morgen sind bereits mehr als 10 Stunden vergangen. Daher brauchen besonders Kinder neue Energie durch ein Frühstück.

Essen in der Schule

Kinder in der Schule

Foto:

Lee via Canva.com

Mit der richtigen Ernährung durch den Schulalltag - so geht's

Zwischen dem Abendessen am Vortag und dem frühen Morgen sind bereits mehr als 10 Stunden vergangen. Daher brauchen besonders Kinder neue Energie durch ein Frühstück.

Kinderküche

Kinderfest

Foto:

monkeybusinessimages / iStockphoto

Kindergeburtstag: So gelingt das Fest für kleine und große Partygäste

Kindergeburtstage - ob zu Hause oder in der Kita - brauchen etwas Vorbereitung und Überlegung, aber dann gelingt es leicht, viele hungrige kleine Gäste zu versorgen.